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艾灸哪里可以帮助祛湿

作者:求医问药网 http://www.tbjf.com/ 更新时间:2018-12-28 来源:求医问药网

  
  中医认为人的体内如果湿气太重的话,对于健康是有影响的.时间长了会诱发很多的疾病,在春天来临之季,如果能很好的祛祛湿气,那么对于身体健康是很有利的.而中医祛湿的方法是很多的,使用艾灸就可以很好的祛湿了,不过要选择正确的穴位.那么,艾灸哪里可以帮助祛湿呢?下面我们就来听听求医问药网的介绍.
 
  一、足三里穴:足三里是中医中特别常用的一个穴位,它的功效有很多,其中就包括了祛湿的作用,这个穴位是很好找的,就是我们的外膝眼下三寸、胫骨的外侧一横指的部位,如果平时能常常的对这个穴位进行艾灸,那么可以很好的祛湿,一般一次做十到十五分钟就可以了.
 
  二、丰隆穴:如果是因为脾虚引起的湿气重,那么可以对丰隆穴进行艾灸来祛湿,这个穴位也是比较好找的,就在我们的小腿外侧,肉多的那个部位,每天一次,每次做十五分钟就可以了.
 
  三、解溪穴:如果身体是那种痰湿体质的话,那么我们推荐您对解溪穴进行艾灸,这个穴位就在我们的脚背与踝关节少动的凹陷处,每天做一次,一次做十五分钟就可以了,特别是针对缓解小腿水肿有很好的效果.
 
  四、关元穴:如果您想祛湿气,又想同时补肾和调理气血运行,那么可以选择关元穴,这个穴位在我们的肚脐眼下三寸处,一天艾灸一次,一次艾灸十到十五分钟就可以了.
 
  以上我们介绍了几个常用的可以有效祛除体内温气的穴位,也都是一些常用的穴位,效果很是不错,如果您想通过此法来养生保健是很不错的,不过,如果体内湿气过重,已经有了不适的症状,一定要到正规中医那里进行治疗才可以.

 
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